Network
4. Pepaya
Pepaya, seperti nanas, mengandung enzim proteolitik. Enzim dalam pepaya disebut papain.
Enzim ini juga memecah protein, yang menurunkan lapisan pelikel. Enzim inilah yang membantu mengurangi noda dan melindungi dari pembentukan plak.
5. Susu
Asam laktat dalam susu juga dapat mencerahkan email dan dikatakan dapat merangsang produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan bakteri penyebab gigi berlubang.
Baca Juga: Perhatikan Baik-baik! Berikut Daftar Makanan yang Perlu Dihindari Saat Sahur
Kasein, protein dalam susu, juga mencegah pewarnaan. Kasein membantu merekrut kalsium fosfat untuk memperbaiki gigi berlubang dan mencegah akumulasi plak.
Satu studi di tahun 2014 juga menunjukkan bahwa kasein mengikat polifenol dalam teh, yang mencegah tanin menempel pada gigi dan menyebabkan pewarnaan.
Baca Juga: HATI-HATI, Jangan Beli Produk Makanan dan Minuman ini Jika tak ingin Terkena Penyakit
Makanan susu lainnya, seperti keju dan yogurt, juga mengandung asam laktat dan kasein, dan mungkin memiliki efek serupa.
