Baca Juga: Fantastis! Total Kekayaan Walikota Cimahi Capai Rp8,1 Milyar
Kalau seseorang puasa tiga hari dalam sebulan setiap tahunnya, maka hitungannya ia berpuasa 30 hari setiap bulan yang berarti puasa setahun.
Baca Juga: Edhy Prabowo Tak Dengarkan Peringatan Ombudsman Soal Ekspor Lobster
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata,
أَوْصَانِى خَلِيلِى بِثَلاَثٍ لاَ أَدَعُهُنَّ حَتَّى أَمُوتَ صَوْمِ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ، وَصَلاَةِ الضُّحَى ، وَنَوْمٍ عَلَى وِتْرٍ
“Kekasihku (yaitu Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam) mewasiatkan padaku tiga nasehat yang aku tidak meninggalkannya hingga aku mati: 1- berpuasa tiga hari setiap bulannya, 2- mengerjakan shalat Dhuha, 3- mengerjakan shalat witir sebelum tidur.” (HR. Bukhari no. 1178)
Baca Juga: Rizieq Shihab Dirawat di RS Ummi Bogor, Kapolda Metro Jaya: Positif Thinking Saja
Ibnu Utsaimin rahimahullah mengatakan puasa hari-hari putih atau puasa ayyamul bidh paling utama dilakukan di tanggal 13, 14, 15 di bulan-bulan Hijriah. Namun, boleh diganti hari lain yang intinya tiga hari di bulan tersebut.
Baca Juga: Israel Bebaskan Warga Palestina yang Mogok Makan 103 Hari
Di dalam Islam, hukum berpuasa sunnah ini sangat dianjurkan. Selain untuk mendekatkan diri pada Allah SWT, juga untuk memberikan manfaat kesehatan.***